👩🏻🍳5分钟の超级快手早餐🍽低卡简单营养足～🍳🍒🥛
☀做早餐对于上班族来说有点难，大部分人都是随便在外面买一些油条、鸡蛋灌饼吃，长期下来对身体并不好～其实准备一顿早餐不需要很长时间，花10分钟弄点肉蛋水果就很丰盛啦～
今天我就来分享一道营养美味的早餐做法，5min就可以搞定，适合早晨起来匆忙的你哦😋
材料：①【鸡蛋🥚、水果🍒、火腿🥓、罐头豆子🥫】，②【酸奶🥛、麦片】
步骤①：煎一个荷包蛋🍳，顺便把火腿片也煎一下，等待3min就可以装盘啦，然后配上即食罐头豆子和爱吃的水果，搞定✔️
步骤②：煎荷包蛋的同时就可以准备酸奶和麦片啦，这步完全不需要技术含量的哦，只要把麦片倒在酸奶上头就好了哈哈哈哈！很推荐这个诺姿麦片啦，口感很不错，麦片香脆，草莓酸奶松脆里面超多酸奶粒和草莓🍓的，口感酸甜酸甜好好吃～50％水果坚果仁味道也很不错，坚果嚼起来香香的，总之味道不错，很饱腹，减肥也可以吃得饱饱的～
嘻嘻，以上就是我最常做的一道早餐啦，别看简单，尊的很好吃哦！😘
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